남자 몸에좋은 음식 (23) 썸네일형 리스트형 마~* 마는 단백질과 비타민이 풍부하게 함유되어 원기 회복에 에 대표적인 음식이라고들하죠 ~* 우유에 넣어 갈아드셔도 좋고 미끄럽고 씹는맛이 좀 그렇킨해도 과일처럼 깍아서 차게 드셔도좋고 매일 조금씩 드시면 기력 회복에 도움이 될것이라 생각됩니다 ^^* 산딸기~* 산딸기는 원기 회복뿐아니라 비타민 c가 풍부하여 백햘구 보호 효과뿐아니라 세포를 보호해주고 면역력을 증강시켜주어 호르몬 조절하는 부산피질의 기능을 활성화 시켜주는 효능이 있다고 합니다 ~* 산길 걸으시다 눈에 띄면 따 드세요 ㅎㅎ 오징어 낙지 ~* 오징어 낙지 는 타우린이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어서 피로를 풀어주고 몸에 기운이 나게한다니 볶아서 드시고 데쳐서드시고 회로드시고 많이드세여 오징어 콜레스테롤 걱정스러우스면 껍질벗겨드시면 된답니다 ㅎㅎ 씀바귀나물 ~* 씀바귀는 고채(苦菜)라고도 합니다. 잎새와 뿌리에 있는 하얀 즙이 맛이 쓰다고 해 이런 이름이 붙여졌습니다. 산과 들판에 가엾은 노란꽃을 피웁니다. 우리나라에는 여러 종류의 씀바귀(선씀바귀, 흰씀바귀, 벋음씀바귀...)가 자랍니다. 이들 씀바귀는 모양은 비슷하지만 잎 모양이나 줄.. 구기자술 정력을 기르는데 구기자 술이 좋다 구기자는 한방의 영약이며 민간약으로도 애용돼왔는데 특히 강정 간장의 효과가 높으며 동맥경화를 예방한다 독신 남자에게 구기자를 먹이지말라는 말이 있을정도로 구기자는 강정 강장 효과가 크며 불로장생의 약이다 또 옛날 젊은이도 따를수없는 .. 연밥 정력을 강하게하는 연밥(연지육)연이란 정말 버릴데가없는 식물이다 연의약용및 식용부분은 거의모두가 포함된다 뿌리(연근)잎 화판연실(씨)유아등이 약용이나 식용으로 사용된다 그중에서도 연밥(씨)은 옛날중국의 상류사회에서 미용식으로 또는 정력을 높여주는 강정식품으로 애용.. 은행 은행도 강정효과 은행나무는 암,수가 따로있는 자웅 애수이며 5월에 꽃이피고 10월에 열매가 익는데 열매가 맺기까지는 수십년이걸린다 열매인 은행은 색용과 약용으로 쓰이는데 특히 당질이 많으며 대부분이 전분이다 은행에는 신경조직의 성분이 있는데 레시틴과 비타민D의 모체가 되.. 잣~* . 방사과다엔 잣이 좋다 잣은 칼로리가 높은 자양강장 식품으로 비타민E와 철 인등이 많이함유되있다 또 리놀산리놀레인산등의 불포화지방산이 풍부해 혈압을 내려주고 피부를 윤택하게한다 잣은 옛날부터 신선들이 불로장생 식품으로 애용했다는 얘기가있으며 오장을 강화하고 몸을 .. 이전 1 2 3 다음