잣~*

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                         방사과다엔 잣이 좋다

                        

                        잣은 칼로리가 높은 자양강장 식품으로 비타민E와 철 인등이 많이함유되있다

 

                        또 리놀산리놀레인산등의 불포화지방산이 풍부해 혈압을 내려주고 피부를 윤택하게한다

 

                        잣은 옛날부터 신선들이 불로장생 식품으로 애용했다는 얘기가있으며

 

                        오장을 강화하고 몸을 튼튼히 해주기때문에 노인이나 병약자에게

 

                        잣죽을 쒀줬는데 요즘은 잣죽이 강정식품으로 인기를모으고있다~*