변비에는 감자의 생즙과 무우 쥬스가 효과적이랍니다 ..
감자를 씻어 껍질째 갈아 즙을 내어 드시거나
무우를 갈아 쥬스로 식사30분전에 한컵씩 마시면
위와 장에 도움이 된다고하네요
다이어트에도 도움되어 좋구요 ^^*
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